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전염병이 들쑤시는 이런 시기에는 건강을 최상으로 유지하는것이 중요합니다.그래서 똑똑한 영양제나 비타민 섭취가 있어야 되겠는데요.어떤 비타민이 필요하고 효능에 대해 한번 알아 보겠습니다. 1. 비타민 A 신체의 저항력을 강화시키는 어떤 면역기능, 생식 등 다양한 곳에서 필요합니다.또한 지용성으로 지방이나 기름과 결합했을때 체내로 흡수되고 합니다.비타민 A 가 부족하게 되면 야맹증과 안구건조증 같은 현상이 나타납니다.대표적인 음식으로는 당근, 계란, 치즈, 시금치 등이 있으니 꼭 챙겨주세요. 2. 비타민 B 에너지 생성과 피로 …
2021-09-10 14:13:28 -
<P>한국글로벌재단과 함께하는,<BR><로체청소년원정대 7기 대원 선발><BR><BR>열정! 도전! 용기로 가득 찬 글로벌 인재를 지향하는 청소년 여러분을 초대합니다. <BR>청소년기 삶의 Turning Point, 로체원정대에 그 길이 있습니다. </P> <P>[ 대상지 & 인원 ] <BR>- 국내 : 자연생태, 전통문화 지역 / 해외 : 인도 북부 카시미르 라닥 가르왈 히말라야<BR>- 총 85명 (청소년 대원 65…
2012-02-08 00:00:00